UPPTÄCK ALLA VÅRA RECEPTIDÉER
Fräsch proteinrik smoothie
Ingredienser:
för 1 person
- 160 g frysta bär, t.ex. blåbär
- 1 banan
- 1 mini pack Bonduelle kikärtor (70 g)
- 1 dl valfri mjölk (du kan använda vanlig mjölk, soja, mandel, laktosfri, etc.)
- Mynta
- Färskpressad citronsaft efter smak
Ingredienser för 1 person
- 160 g frysta bär, t.ex. blåbär
- 1 banan
- 1 mini pack Bonduelle kikärtor (70 g)
- 1 dl valfri mjölk (du kan använda vanlig mjölk, soja, mandel, laktosfri, etc.)
- Mynta
- Färskpressad citronsaft efter smak
Steg
- 1Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda med hög hastighet tills allt är blandat till en läcker smoothie.
- 2Smaka eventuellt av med mer citronsaft.
- 3Garnera med myntablad.
- 4Servera genast.
Behöver du mer inspiration?
Tips:
Garnera med färska bär, byt ut blåbär mot andra typer av bär efter smak och säsong.
